albisteak

Hiru edo bederatzi urrats izan, edonork egin dezake azala hobetzeko, hau da, produktua ordena egokian aplikatzea. Zure larruazaleko arazoa edozein dela ere, garbiketa eta tonifikazioaren oinarritik hasi behar duzu, ondoren osagai aktibo kontzentratuak erabili eta uretan zigilatzen osatu. Jakina, egunean zehar SPF dago. Honako hauek dira larruazala zaintzeko programa on baten urratsak:

1. Garbitu aurpegia

Goizean eta arratsaldean, garbitu aurpegia eta garbitu aurpegiko garbitzaile leun kopuru txiki bat palmondo garbien artean. Masajea aurpegi osoa presio leunarekin. Eskuak garbitu, masaje aurpegia urarekin eta garbitu aurpegia detergentea eta zikinkeria kendu arte. Lehortu aurpegia eskuoihal leun batekin. Makillatzen baduzu, arratsaldean bi aldiz garbitu beharko duzu. Lehenik eta behin, makillajea kendu makillajea kentzeko edo ur mizelarraren bidez. Saiatu begien makillaje-kentzaile berezia begietan jartzen minutu batzuetan, kosmetikoak errazago eror daitezen eta begiak igurtzi ez daitezen. Ondoren, garbitu astiro-astiro aurpegi osoa.

2. Aplikatu tonerra

Tonerra erabiltzen baduzu, erabili garbitu ondoren. Bota toner tanta batzuk zure ahurrean edo kotoizko kustilean, eta leunki zikindu aurpegian. Zure tonerak esfoliatzeko funtzioa badu, esan nahi du osagaiak erabiltzen dituelaazido glikolikoahildako larruazaleko zelulak kentzeko, gauez bakarrik erabiltzen dena. Formula hidratatzailea egunean bitan erabil daiteke. Ez erabili toner esfoliatzailerik eta erretinoiderik edo bestelako produktu esfoliatzailerik aldi berean.

3. Aplikatu esentzia

Goiza une egokia da esentzia duen antioxidatzailea erabiltzeko, C bitamina esentzia zuritzeko bezala. Egun osoan zehar aurkitzen dituzun erradikal askeetatik zure azala babestu dezaketelako. Gaua une egokia da azido hialuronikoa duen esentzia hidratatzailea erabiltzeko, eta horrek larruazala gauez lehortzea eragotzi dezake, batez ere zahartzearen aurkako tratamendua edo aknearen aurkako tratamendua erabiltzen baduzu, eta horrek azala narritatu eta lehortu dezake. Serumak agente esfoliatzaileak ere izan ditzake, hala nola α-Hidroxi azidoa (AHA) edo azido laktikoa. Erabiltzen duzuna edozein dela ere, gogoratu beti: uretan oinarritutako esentzia krema hidratatzailearen azpian erabili behar da, eta esentzia koipetsua krema hidratatzailearen ondoren.

4. Aplikatu begi-krema

Ohiko hidratatzaile bat aplika dezakezu begien azpian, baina begi-krema berezi bat erabiltzea erabakitzen baduzu, normalean hidratatzailearen azpian jarri behar duzu, begi-krema aurpegiko hidratatzailea baino meheagoa baita askotan. Saiatu begi-krema metalezko bola aplikatzaile batekin erabiltzen eta gorde hozkailuan goizeko hanturari aurre egiteko. Gauez begi-krema hidratatzaileak erabiltzeak fluidoen atxikipena eragingo du, eta goizean begiak puztu egiten dira.

5. Erabili lekuko tratamendua

Ideia ona da aknearen tratamendua gauez erabiltzea zure gorputza konponketa moduan dagoenean. Kontuz aknearen aurkako osagaiak geruzarekin, hala nola, benzoilo peroxidoa edoazido salicilikoaerretinolarekin, narritadura eragin dezakeena. Horren ordez, ziurtatu zure onena egiten duzula zure larruazala lasai eta hidratatuta mantentzeko.

6. Hidratatzailea

Krema hidratatzaileak azala hidratatzeaz gain, aplikatzen dituzun beste produktu geruza guztiak blokeatu ditzake. Bilatu goizerako egokia den toner argi bat, ahal izanez gero SPF 30 edo handiagoa. Gauez, gaueko krema lodiagoa erabil dezakezu. Baliteke larruazal lehorra duten pertsonek krema erabili nahi izatea lehenago edo beranduago.

7. Erabili erretinoideak

Erretinoideek (A bitaminaren eratorriak, erretinola barne) orban ilunak, garauak eta ildo finak murrizten dituzte larruazaleko zelulen biraketa areagotuz, baina narritagarriak ere izan daitezke, batez ere larruazal sentikorrentzat. Erretinoideak erabiltzen badituzu, eguzkitan deskonposatuko dira, beraz, gauez bakarrik erabili behar dira. Gainera, zure larruazala eguzkiaren argiarekiko bereziki sentikorra da, beraz, eguzkitako krema ezinbestekoa da.

8. Aplikatu aurpegia zaintzeko olioa

Aurpegiko olioa erabiltzen baduzu, ziurtatu larruazala zaintzeko beste produktu batzuen ondoren erabiltzen duzula, beste produkturik ezin baita sartu olioan.

9. Aplikatu eguzkitako krema

Hau azken urratsa izan daiteke, baina ia edozein dermatologok esango dizu eguzki babesa dela larruazala zaintzeko planaren zatirik garrantzitsuena. Zure larruazala UV izpietatik babesteak larruazaleko minbizia eta zahartzearen seinaleak saihestu ditzake. Zure hidratatzaileak ez badu SPFrik, eguzkitarako krema aplikatu behar duzu oraindik. Eguzkitarako krema kimikoa lortzeko, itxaron 20 minutu kalera atera aurretik, eguzkitako krema eraginkorra izan dadin. Bilatu espektro zabaleko SPF, hau da, zure eguzkitako kremak UVA eta UVB erradiazioa saihestu dezake.